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Therapie: Angst und Phobie besiegen



Angst lässt sich verlernen – als gängigste Therapie hat sich in den letzten Jahren die Verhaltenstherapie etabliert. Während einer Verhaltenstherapie werden die angstauslösenden Situationen analysiert und der Patient wird angeleitet, diese Situationen auszuhalten und dann zu bewältigen.

Neben der Verhaltenstherapie werden, je nach Ausprägung und Art der Angststörung, verschiedene weitere Verfahren, wie Psychoanalyse, Gesprächspsychotherapie, Gestalttherapie, Atemtherapie, Entspannungstechniken und auch Sport angewandt.

Mehr Informationen zu Psychotherapie bei Angst und Phobien.

Medikamente gegen die Angst

Gegen Angststörungen werden überwiegend Antidepressiva verordnet. Dabei kommen die SSRI (Selektive-Serotonin-Rückaufnahme-Hemmer) und SNRIs (Serotonin-Noradrenalin-Rückaufnahme-Hemmer) zur Anwendung. Diese beeinflussen den Stoffwechsel der „Glücks“- und „Gute Laune“-Hormone Serotonin und Noradrenalin. Auch die schon länger bekannten trizyklischen Antidepressiva zeigen gute Wirkungen bei Angststörungen. Benzodiazepine (eine Form von Beruhigungsmitteln) werden oft zusätzlich eingesetzt, allerdings birgt die Langzeiteinnahme das Risiko von Nebenwirkungen, wie beispielsweise einer Medikamentenabhängigkeit. Sie sollten daher nur kurzfristig und nach ärztlichem Rat eingenommen werden.

Angst und Sucht – ein Teufelskreis

Einige Angst-Patienten leiden unter mehreren Angststörungen. Oft kommen zur Angst noch Krankheiten, wie Depression, Alkoholsucht, Medikamentenabhängigkeit oder Drogenmissbrauch. Je mehr Krankheiten gleichzeitig vorliegen, desto schwieriger wird die Therapie.

Hilfreiche Tipps zur Therapie bei Angst finden Sie hier.

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